おはようこんにちはこんばんは。たーちゃんです。
先日は体重の変化について記事にしましたので
今日は半年で5kgのダイエットに成功した（継続中）、ランニングウェアやツールについて紹介します。
このブログを読んでいただくと以下のようなことがわかります。
- 使用しているツール
- ウェア
- ランニングシューズ
- サウナスーツ
- 夏と冬のウェアの違いについて
- おわりに
では最後までお楽しみください！
使用したツール・ウェア
ツール（アプリ）はこれ！
NIKEのランニングアプリ！
単純に距離とタイムを測ってくれるのと1km毎にラップタイムも教えてくれます。
それでペース調整もしてます！（ペースを上げるのは辛いですが）
元々は純正のヘルスケアのアプリを使用をしていたのですが
歩数は計測できるのですが、距離や時間（ラップタイムも）わからないです。（何か設定でわかるかもしれませんが）
そのため6月頃から上記のNIKEアプリで計測するようになりました。
Apple Watchなどは持っていないのでiPhoneのアプリで使用しています。
このままのペースでランニングを継続できるのであればApple Watchを購入していいかなぁと考えています。
ランニングされる皆様はApple Watchもしくはスマートウォッチを使用されていますでしょうか？
ウェア
正直ウェアにはあまりこだわりはありません。
むしろ、そこにお金をあまりかけたくない派です！笑
上下ともにユニクロ様とGU様で1着1,000円とか2,000円とかで済ませております。
ドライEX Tシャツ、GU Sports的なものが上下2着ほど。
インナーは中学の野球部時代に来ていたピチピチの長袖のアンダーシャツと
イオンスタイルで売っていた同じようなピチピチのやつ。これも長袖で1500円ぐらいでした。笑
1つ少しだけこだわりがあるとすれば、スパッツです！
引用：Amazon
テスラさんのスパッツ。
これも2000円ぐらいですが、年齢も年齢でブランクも15年以上、
少しでもサポートしてもらいたいと考えて、でも続くかもわからなかったので2,000円ぐらいのこちらを購入しました。
これはないといけないものです！！一度スパッツを履かずに走ったのですが、
ふくらはぎと太ももへの負担が全然違いました！
次はもう少しいいものを購入したいです！
ランニングシューズ
一番こだわっているのはこちらですね！
ランニングシューズ！
あまり綺麗ではないですが、失礼します！
UNDERARMOUR：UA HOVR Sonic5
少し型が古いので新モデルも発売しております。（公式サイトでは新モデルのHOVR Sonic6はレディースしか見当たりません）
定価が13,000円くらいだったと思います！それが安くなっていて10,000円程度で購入しました！
最初は2,000円ぐらいのスニーカーみたいなものでジョギングしていたので
世界が変わるぐらいの衝撃を受けました！めちゃくちゃ軽くて、クッションがいい！！
ランニングシューズについては、これからもお金をかけていいものを購入し続けたいですね！
次はOnを狙っています！
シリーズにもよりますが、私が狙っているクラウドモンスターは20,000円くらいで販売されています！
サウナスーツ
次に高かったのはこれです！
シックスパッド サウナスーツ/SIXPAD Sauna Suit MTG エムティージー
Amazonで定価20,000円くらいのものが半額で10,000円ぐらいで購入しました！！
これめっちゃいいです！寒くてもしっかり汗がかける！
1度、6月の日中に着てみたのですが、脱水で死ぬかと思いました！冗談半分でやるものじゃなかったです。笑
ただ私背丈は完全にSサイズなのに、太っているのと、こちらの商品がユニセックスなのでMサイズを購入したのですが
少し大きいです、、、
サウナスーツは密閉性が大切ですので、サイズにはご注意ください！
Amazonで比較的安くなっていることが多いので、よければチェックしてください！
夏と冬の違いについて
最後に季節によってのウェアについてです！
個人的には、変わりありません。
上記のサウナスーツを着るか着ないかです。
夏でも、上は半袖と長袖を重ね着していますし、下も半ズボンとスパッツを重ね着しています。
日焼け防止の意味もありますが、何より汗をかきたいので常に長袖です。
多少汗が垂れてくるのも防げますし！
あとは日中に走る時は帽子を被って、夜はスポーツ用のヘアバンドをつけています。
これも日焼け防止と汗が流れてくるの防止の為です！
おわりに
30代半ばのおじさんのランニングウェアについていかがでしたでしょうか？
ランニングはお金をかけずにできる最高のダイエットの一つだと思います！
ダイエットと健康と爽快感を皆様もぜひやってみてください！
そして一緒にがんばりましょう！！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
また次の記事も読んでください！
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